Beschrijving
Pas ’s avonds laat rustig op de bank? Haast je je door het leven en is je to do lijst nooit af? Heb je teveel ballen hoog te houden? Voel je je moe, onrustig of gespannen? En vraag je je af: hoe doen anderen dat toch?
Tijdens het webinar ‘Meer rust, minder moeten’ bespreken we wat je kunt doen om meer rust en tevredenheid te ervaren.
Tijdens het webinar ben je anoniem. Er is gelegenheid om vragen te stellen via de chat.
Voor wie
Voor volwassenen die het gevoel hebben teveel dingen te moeten in hun leven, het te druk te hebben en de balans kwijt zijn.
Wat leer je?
- Prioriteiten stellen: Welke ballen wil je hoog houden en welke kan je laten vallen? Hoe kun je rust en ontspanning een prioriteit maken?
- Omgaan met perfectionisme: Welke eisen stel je aan jezelf? Zijn deze verwachtingen haalbaar? En wat levert het op als je de lat lager legt?
- Nee leren zeggen: Nee is ook een antwoord. Vaak doen we dingen uit gewoonte of omdat anderen het van ons verwachten. Vraag jezelf af waarom je dingen doet en of je dat zo wilt blijven doen.
Agenda
| Nader te bepalen |
| Meer informatie opvragen |
Meer informatie aanvragen
-
+