Liever Assertiever

Beschrijving

”Nee” zeggen tegen de ander is ja zeggen tegen jezelf. In de cursus ‘Liever Assertiever’ leer je praktisch hoe je duidelijk kunt communiceren, je grenzen aanvoelen en aangeven, en assertief kunt reageren.

Voor wie

Voor volwassenen die moeite hebben met het ‘opkomen voor zichzelf’.

Wat leer je?

• Je oefent gespreksvaardigheden en assertieve vaardigheden zoals vragen stellen, actief luisteren, je mening geven en ‘nee’ zeggen.
• Je leert negatieve gedachten om te zetten in realistische gedachten.
• Je oefent met situaties waar je moeite mee hebt.
• Je bouwt meer zelfvertrouwen op in situaties waarin je je eerder onzeker voelde.
• Door huiswerkopdrachten leer je de lesstof toe te passen in je eigen leven.
• Je wisselt ervaringen uit met andere deelnemers die tegen dezelfde problemen aanlopen.

Folder

– Liever Assertiever cursus

Gerelateerd aanbod

– Webinar ‘Grenzen stellen’