Beschrijving
Iedereen heeft wel eens schommelende gevoelens. Soms ben je heel blij en tevreden met jezelf en wat je doet. Maar op andere momenten voel je je somber, down en alleen, en ga je piekeren. Vaak gaat dit na een paar dagen weer over. Maar soms blijft zo’n bui hangen en gaat het niet vanzelf weg.
Wil je meer grip krijgen op je stemming, je gevoelens en je gepieker, en je weer evenwichtiger voelen? Dan is de cursus Head UP iets voor jou!
Voor wie
Voor jongeren van ongeveer 12-17 jr, die al langere tijd piekeren, zich somber en gestrest voelen en daar iets aan willen doen.
Wat ga je leren?
Head UP is een cursus waarin je leert omgaan met je sombere gevoelens, piekeren en stress. Het is geen therapie. De cursus wordt op school gegeven, de begeleiders zijn medewerkers van preventie.
| Opmerkingen | Deze cursus zal voorlopig niet van start gaan |
| Meer informatie opvragen | |