Net als iedereen kan ook jij in het leven te maken krijgen met situaties waardoor je de grip op het leven (even) kwijt bent, je overbelast voelt, over je grenzen heen gaat of vastloopt.
Om deze reden geeft de Preventieafdeling van Pro Persona webinars over mentale gezondheid en bieden ze online ouderavonden aan. Tijdens de online ouderavonden informatie geven ze adviezen en bieden ze de gelegenheid om vragen te stellen en ervaringen uit te wisselen met andere ouders. Dit alles met het doel om jouw kind goed te ondersteunen.
Alle webinars zijn van 19.30 tot 21.00 uur. De webinars zijn gratis en toegankelijk voor iedereen.
Webinars mentale gezondheid
Hieronder vind je een overzicht van de webinars over mentale gezondheid:
| Datum | Thema | Toelichting |
| 15 februari | Minder piekeren | Wat kun je doen om minder te piekeren? Over denkfouten opsporen, helpende gedachten formuleren en verwachtingen bijstellen. |
| 28 februari | Zorgen voor/om een naaste met psychische problemen | Zorgen voor een ander is zorgen voor jezelf. Hoe houd je de zorg voor een naaste met psychische problemen vol? |
| 19 maart | Geluk is ook niet alles | Hoe kun je een voluit leven leiden en alle emoties omarmen? Over acceptatie, omgaan met verdriet en het leven naar jouw waarden. |
| 16 april | Grenzen stellen | Hoe geef je op duidelijke en respectvolle wijze jouw grens aan? Over het aanvoelen en aangeven van grenzen. |
| 14 mei | Omgaan met stress | Hoe ga je om met stress? Over jouw draagkracht en draaglast, prioriteiten stellen en verwachtingen bijstellen. |
| 18 juni | Troost in moeilijke tijden | Hoe ga je om met verdriet en verlies? Van jezelf, maar ook de ander? Wat is troostend en steunend? Wat zeg je wel en wat juist niet? |
| 10 september | Zorgen voor/om een naaste met psychische problemen | Zorgen voor een ander is zorgen voor jezelf. Hoe houd je de zorg voor een naaste met psychische problemen vol? |
| 10 oktober | Beter slapen | Wat kun je doen om jouw slaappatroon te beïnvloeden? Over slaapproblemen, jouw slaapcyclus en adviezen om een goede slaap te bevorderen. |
| 14 november | Minder piekeren | Wat kun je doen om minder te piekeren? Over denkfouten opsporen, helpende gedachten formuleren en verwachtingen bijstellen. |
| 10 december | Troost in moeilijke tijden | Hoe ga je om met verdriet en verlies? Van jezelf, maar ook de ander? Wat is troostend en steunend? Wat zeg je wel en wat juist niet? |
Wil je meer informatie over een thema of jezelf aanmelden? Klik dan op het thema.
Webinars online ouderavonden
Hieronder vind je een overzicht van de online ouderavonden:
(De PO webinars zijn voor ouders met kinderen in het basisonderwijs)
| Datum | Thema | Toelichting |
| 5 maart | Je kind in balans (PO) | Hoe kun je somberheid, stress en angst herkennen bij uw kind? En hoe kun je je kind ondersteunen bij lastige emoties en situaties? |
| 9 april | Puberbrein & psychische problemen | Stemmingswisselingen, grenzen opzoeken. Wat hoort bij de puberteit en wanneer speelt er meer? Over de ontwikkeling van pubers en psychische klachten. |
| 16 mei | Omgaan met tegenslag | Verdriet en teleurstelling horen bij het leven. Leer hoe je omgaat met heftige emoties bij je puber en hoe je de veerkracht van jouw puber kunt versterken. |
| 11 juni | Prestatiedruk | Presteren lijkt de norm tegenwoordig. Dat kan spanning opleveren. Hoe leer je je puber omgaan met stress en druk rondom presenteren? |
| 26 september | Omgaan met tegenslag (PO) | Verdriet en teleurstelling horen bij het leven. Leer hoe je omgaat met heftige emoties bij je kind en hoe je de veerkracht van jouw kind kunt versterken. |
| 17 oktober | Puberbrein & psychische problemen | Stemmingswisselingen, grenzen opzoeken. Wat hoort bij de puberteit en wanneer speelt er meer? Over de ontwikkeling van pubers en psychische klachten. |
| 19 november | Omgaan met tegenslag | Verdriet en teleurstelling horen bij het leven. Leer hoe je omgaat met heftige emoties bij je kind en hoe je de veerkracht van jouw kind kunt versterken. |
| 12 december | Prestatiedruk | Presteren lijkt de norm tegenwoordig. Dat kan spanning opleveren. Hoe leer je je puber omgaan met stress en druk rondom presenteren? |
Wil je meer informatie over een thema of jezelf aanmelden? Klik dan op het thema.